1

2

Teori

3

Innføring i massaje/stretching av Cille

4

Oppvarming

5

6

7

8

9

10

11

12

Start-stopp-kontakt trening

13

14

15

16

17

19

20

21

22

23

Vogntrening

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37